Das Rudergerät…

….ist endlich da!!

Um das beste aus diesem sehr vielseitigen Trainingsgerät für Kraft- und Ausdauer rauszuholen, lohnt es sich hier etwas einzulesen.
Die concept2 Webseite bietet viele sehr gute Infos dazu.

Unter Training findet ihr z.B. das Handbuch (80 Seiten!) oder auch das Technikposter.
Ein Vorschlag für die ersten Trainingseinheiten oder auch täglich neu das
Workout des Tages.

Da Markus so ein Gerät bei sich Zuhause hat, kann man sich natürlich auch von ihm eine gute Einweisung holen. Meistens ist er Donnerstags da.

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